Negli ultimi anni lo sport si è reso conto che la prestazione ottimale di un atleta non può basarsi solo sul bagaglio di conoscenze tecnico – tattiche, ma che l’ottimale preparazione fisica rappresenta il miglior presupposto per ottimizzare le prestazioni.

Per sviluppare questo filone ecco l’arrivo degli specialisti della preparazione atletica ed il loro inserimento negli staff tecnici della maggior parte dei club. A partire dagli anni ‘80 si è assistito quindi ad una specializzazione delle funzioni e ad una necessaria suddivisione dei compiti tra l’allenatore, che programma il lavoro tecnico – tattico, ed il preparatore atletico che ha come responsabilità lo sviluppo dei presupposti organici per il raggiungimento di prestazioni massimali.

Attraverso l’analisi approfondita della prestazione sportiva, si è visto con sconcertante chiarezza che il modello di prestazione dei giochi di squadra ma anche degli sport singoli, non era rappresentato da un binomio di fattori ma piuttosto da una triade che può essere rappresentata graficamente in questo modo:

L’aspetto mentale della prestazione sportiva rappresenta proprio l’elemento che chiude il triangolo di fattori che determinano il successo di un programma di allenamento. Cronologicamente è l’ultimo fattore che si inserisce negli staff dei club delle varie specialità dei giochi sportivi.

Si può affermare con assoluta tranquillità che gli studi effettuati per lo sviluppo della parte mentale della prestazione sportiva, sono rimasti a livello accademico e raramente applicati sul campo nelle varie discipline.

Per cui ci si trova di fronte ad una situazione nella quale è facile comprendere che se voglio eseguire meglio un gesto tecnico è indispensabile allenare la tecnica, se voglio correre più veloce o saltare di più devo allenare i miei muscoli, ma risulta meno chiaro che per migliorare gli aspetti mentali (concentrazione, stati d’animo etc.) occorra fare la medesima cosa.

Nel Mental training la parola chiave risulta essere TRAINING ovverosia allenare nel modo corretto la propria mente a fornire il massimo della prestazione. 

Roberto Merli offre la propria esperienza decennale con atleti professionisti di tutti gli sport per un programma assolutamente personalizzato e funzionale al raggiungimento dei propri obiettivi.